برغل ناعم للتبولة والكبة. حبوب قمح كاملة مسلوقة ومجففة ومجروشة ناعماً، تُنقع ولا تحتاج طبخاً طويلاً.
لماذا ستحبه؟
- قمح كامل: مصدر طبيعي للألياف.
- تحضير سريع: يُنقع فقط.
- ناعم: للتبولة والكبة.
طريقة الاستخدام
انقعه في ماء ساخن 10 دقائق ثم صفّه، واستخدمه في التبولة والكبة والسلطات.
